Istnieje kilka sposobów na zmotywowanie się do zrzucenia zbędnych kilogramów. Wyobrażenie siebie w nowym eleganckim stroju – prosty, ale skuteczny sposób na motywację. … Robienie zdjęć i dokumentowanie wszystkich wyników … Publikowanie osiągnięć w mediach społecznościowych … Znalezienie osób o podobnych celach … Nagradzanie i chwalenie siebie … Regularne podejmowanie nowych wyzwań…
Nasze społeczeństwo często wywiera presję, aby ludzie spełniali pewne normy, a osoby, które się do nich nie dostosowują, często są krytykowane i wyśmiewane. Podczas gdy niektórzy tracą przez to pewność siebie, inni traktują to jako bodziec do osobistej zmiany. Ta historia jest doskonałym przykładem osoby, która przekształciła przeciwności w motywację. Wyśmiewana przez kolegów z powodu swojej wagi, ostatecznie zaskoczyła wszystkich podczas wręczenia dyplomów.
Dlaczego ludzie podejmują walkę z nadwagą? Powody są różne. Niektórzy zdają sobie sprawę z ryzyka zdrowotnego, inni chcą wyglądać bardziej atrakcyjnie dla potencjalnych partnerów, a jeszcze inni muszą spełnić konkretne wymagania zawodowe, które często wykluczają osoby z nadwagą.
Ta młoda kobieta próbowała już różnych diet, ale miała trudności z ich przestrzeganiem, co prowadziło do kolejnych niepowodzeń. Jednak ciągłe docinki ze strony kolegów z klasy zmotywowały ją do poważnego podejścia do swojego projektu odchudzania. W ciągu zaledwie jedenastu miesięcy Josephine przeszła niezwykłą przemianę.
Straciła 45 kilogramów w ciągu roku, bez operacji czy tabletek odchudzających. Jej sekret? Ścisła i konsekwentna dieta. Wyeliminowała wszystkie słodycze i cukry, znacznie zmniejszyła porcje posiłków i dodała więcej surowych warzyw.
Kiedy odebrała dyplom, jej koledzy z klasy byli w szoku. W czerwonej sukni podkreślającej sylwetkę wyglądała jak gwiazda hollywoodzka, a nie osoba, którą kiedyś wyśmiewano.
Obecnie, w wieku 19 lat, utrzymuje smukłą sylwetkę i nadal przestrzega nowego stylu życia. Obecnie pracuje nad książką o swojej podróży odchudzającej, mając nadzieję zmotywować innych, którzy borykają się z podobnymi problemami. Jej przesłanie jest jasne: nie czekaj, aż nadmiar kilogramów zniknie sam – weź sprawy w swoje ręce, zobowiąż się i pracuj nad zdrowiem i formą.